Женский онлайн интернет журнал

Негативные эмоции и их последствия для организма: ЗЛОСТЬ

Негативные эмоции и их последствия для организма ЗЛОСТЬНачинаю цикл статей о негативных эмоциях и о том, как они влияют на человеческий организм. Сегодня поговорим о ЗЛОСТИ. Пристегните ремни, поехали!

Почему мы чувствуем злость? Из всего сказанного можно выделить вариации злости: раздражение, зависть, неприязнь и неприятие, желание побороть действительность и невозможность этого сделать.

  • Разве не звучит фраза «Чтоб глаза мои тебя не видели!», когда ты слишком на кого-то зол и вправду не хочешь человека видеть? и вот тут приходит воспаление слизистой глаза (конъюнктивит) или малоприятный ячмень. Хронические болезни. А теперь загляните в свою медицинскую карту. Что там сказано? болеем?ну, конечно, ведь все мы не идеальны. Итак, какие болезни появляются вследствие пережитых негативных эмоций злости? Начнем с печени и желчного пузыря — они в организме ответственны за вспыльчивость. Те, кто страдает дискинезией желчных путей и откладыванием камней.
  • Далее по списку почки…нет, не весенние прекрасные почки на деревьях и кустах, а бедные наши фильтры организма, прогоняющие через себя литры раздраженной крови и очищающие ее. Как следствие таких эмоций — камни в почках. Вот такая правда жизни.
  • Если сильно нервничать и злиться, будьте уверены, ваш организм отреагирует не только изнутри, но и снаружи! И тут, как говориться «злость изнутри» вылазит наружу в виде нейродермита, а у маленьких детей в виде опоясывающего лишая.

Негативные эмоции и их последствия для организма: ЗЛОСТЬ. Как избавиться от злости и быть здоровым?

Любые эмоции, пережитые человеком работают, как бумеранг. Злость и раздражение возникшие внутри тебя всегда возвращаются уже более неприятными подарками. В любом случае страдает только организм злящегося человека.

Читайте литературу: здесь можно упомянуть не только книги, наставляющие на путь истинный — правильная психологи или как стать успешным, просто читайте книги. Художественная литература помогает набраться опыта (на чужих ошибках), отвлечься от негативной ситуации. Быстрее принять важное решение и даже придумать, как воплотить в жизнь супер сложный план.

  1. Только эмоционально зрелые люди могут корректировать свои эмоции, а еще они не стесняются их выражать — первое правило: «Не держи зло в себе. Выговорись! (прокричись, проорись, поплачь…у кого как получается))».
  2. Некоторые люди разрывают листки бумаги на меленькие части, другие с чувством «месят» любимую подушку. Помогает. Пробовала).
  3. Умение выражать свои эмоции правильно очень важно при преодолении злости. Перед тем, как сказать или сделать что-нибудь продумайте ТРИ ВАРИАНТА ответа! ТРИ! РАЗНЫХ! Выберите из них самый культурный и максимально отражающий суть вопроса. Теперь вы можете озвучить его намного тише, чем несколько секунд назад. Злую энергию вы потратили на правильно поставленный ответ, тем самым сделали еще одну титаническую работу: дали толчок для погашения конфликтной ситуации.
  4. Как бы банально это не звучало, но любовь побеждает злость, она приносит веру в себя, уверенность приносит спокойствие. Любовь помогает простить человека, на которого злишься. Разве вы злитесь на людей чужих? Конечно, нет! Все эти люди дороги вам, на других наплевать.  Другие не стоят вашего времени и сил.

P.S. Когда последний раз вы улыбнулись незнакомцу на улице?… Улыбки людям вокруг имеют терапевтический эффект! Действуйте!))

Вот вам рисунок Девушки — злости от художника. Кстати, вам нужен портрет любимого человека карандашом? Обращайтесь СЮДА! 

злость



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

4 × 4 =