Женский онлайн интернет журнал

Фитнес

Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней!

Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней
02.08.2017
0
1121

Каждая девушка хочет выглядеть красивой и привлекательной, но не каждая умеет любить себя такой, какая она есть, тем более, когда мода нам диктует свои стандарты не только в одежде, но и внешности. Сейчас в моду […]

Читать далее...

Фитнес — гармония души и тела

Не секрет, что каждая представительница прекрасного пола всегда мечтает об идеальной фигуре. Неумело прибегать к занятиям спортом и другим физическим нагрузкам, несомненно, испортит нежное женское тело, накачав мускулы. Поэтому всем, кто мечтает иметь изящной фигуру, рекомендуется своевременно посещать фитнес клубы и заниматься спортом под наблюдением профессионального тренера.

Только специалист по фитнесу поможет выбрать необходимую нагрузочную программу, учитывая конкретные недостатки конкретного женского тела. Выраженные недостатки тела отражаются в торчащем животе или в широком (либо слишком тонком) бедре, и постоянное занятие фитнесом заметно улучшает телосложение, убирая лишнее и прибавляя нужное.

Чем полезны занятия фитнесом?

  • Регулярное занятие фитнесом не только улучшает телосложение, но и помогает снять депрессию и стресс, улучшая духовную силу организма.
  • Правильно подобранные нагрузки омолаживают человеческий организм, повышая гибкость тела.
  • Разжигая лишний жир, можно избавиться и от сердечнососудистых заболеваний.
  • Беременным женщинам занятие фитнесом просто необходимо чтобы укрепить мышцы и избавится от лишнего веса. Если беременная женщина регулярно будет заниматься фитнесом под наблюдением специалиста, то ее роды протекут безболезненно и легко, ибо такая лечебная физкультура укрепляет организм не только физически, но и духовно.
  • Во время занятия фитнесом повышается активность и выносливость человеческого организма.

Фитнес с тренером

В чем важность занятия фитнесом именно в спортклубе?

Следует отметить, что телосложение и фигура женщины, которая регулярно посещает спортклуб и занимается фитнесом под наблюдением специалиста, довольно быстро улучшается, заметно проявляя желаемый результат. Потому что, именно опытный специалист по фитнесу, поможет подобрать нужную индивидуальную программу, учитывая фигуру и структуру организма в целом. Например, если у клиента широкие бедра и маленькие плечи, то тренер выберет именно такую нагрузку, которая поможет визуально уменьшить эти заметные недостатки.