Женский онлайн интернет журнал

Может ли женщина заниматься восточными единоборствами?

«Борьба — не женское дело!» — так рассуждают многие, невольно вспоминая мускулистых поклонниц штанги или советских атлеток – мощные бедра, могучий торс… К девушкам, которые выбрали для себя боевые искусства Востока в качестве хобби часто относятся предвзято, считая их грубыми и драчливыми особами. Но так ли это на самом деле? Может ли женщина одновременно быть нежной и красивой и заниматься восточными единоборствами?

Восточные единоборства как вид спорта для женщин

Восточные единоборства для женщинПравда заключается в том, что единоборствами часто занимаются возвышенные особы, которых привлекает романтика и богатейшая культура стран восточной Азии. К тому же, чтобы стать сильнее, совсем не обязательно обращаться к боксу, сумо и другим, чисто мужским видам спорта.

Девушкам подойдут занятия легкими и красивыми стилями боевых искусств, такими как: кунг-фу, тайдзи-цюань, таэквон-до. Корейское таэквон-до – одно из самых эффектных и благородных единоборств. Его техника состоит из легких элегантных пируэтов, четких ударов. Тактика здесь строится не столько на силе, сколько на ловкости и точном расчете. Все эти особенности делают таэквон-до отличным вариантом спорта для женщин.

Преимущества занятий единоборствами

  • Боевые искусства – одна из лучших систем, позволяющая подтянуть тело и вернуть ему потерянную форму. Такого эффекта не дает даже фитнесс;
  • Улучшение координации движений;
  • В любом виде единоборств предусмотрены упражнения на растяжку мышц, что благотворно влияет на здоровье и повышает гибкость;
  • Овладение уникальными техниками дыхания, которые позволяют быстро восстанавливать организм после физических нагрузок и насыщать легкие кислородом;
  • Развитие пространственного мышления – спортсмен должен уметь проигрывать в уме все нюансы предстоящего боя
  • Повышение самооценки и умение не растеряться в сложной жизненной ситуации.

Нужны ли исключительные способности?

«Даже для того, чтобы вкусно приготовить рис, понадобится талант» — так гласит народная корейская мудрость. Но практика показывает, что самые знаменитые мастера боевых искусств в детстве были слабыми и совсем неспортивными. Поэтому при желании овладеть приемами борьбы может каждый.

Для мотивации посмотрите, какая хрупкая красавица — чемпионка мира по таэквон-до Кубра Дагли:



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

семь + пять =