Женский онлайн интернет журнал

Зеленый китайский чай. Польза и вред. Вся правда о зеленом чае

zelenyj-kitajskij-chaj-polza-i-vred-vsya-pravda-o-zelenom-chae1Зеленый чай для похудения

Очень часто именно зеленый чай используют для похудения в дополнении к разным диетам, так как он улучшает и настраивавет обменные процесы в организме, очищает от шлаков и токсинов. Использование китайского зеленого чай в похудении — чудесный способ снизить вес постепенно, без вреда, а даже с пользой для организма.

Важно заметить, что похудение с помощью зеленого чая не должно ограничиваться употреблением напитка. Пейте зеленый чай 4-6 раз в день, обязательно без сахара.

Сократите количество жирной пищи, легко ужинайте и не наедайтесь на ночь. Используйте регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Без всего этого комплекса похудение с одним только зеленым чаем невозможно. Настройте правильный режим питания и у вас все получится, а зеленый китайский чай увеличит эфективность ваших стараний на 20%!

Влияние китайского зеленого чая на кровяное давление

Китайский зеленый чай содержит кофеин, который стимулирует работу сердца. Также кофеин воздействует на мозговые клетки, которые расширяют сосуды, поэтому изменения давления не происходит. Хотя, качественный китайский зеленый чай действительно влияет на качество стенок сосудов, внижение уровня холестирина в крови, а также нормализации общего состояния огранизма.

Таким образом, при длительном употреблении возможна нормализация давления, НО! Как отдельная терапия или лечение при повышенном/пониженном давлении у пациента выступать не может.

Зеленый чай при беременности

zelenyj-kitajskij-chaj-polza-i-vred-vsya-pravda-o-zelenom-chaeС качественным китайским зеленым чаем молодая женщина может восполнить дефицит магния, железа и кальция. Чай не следует заваривать дольше 6 минут, так как все полезные вещества распадаются и вкус чая становится не самым удачным.

Употребляя до 200 мл хорошего зеленого чая в день беременная женщина может легче переносить токсикоз, улучшить работу пищеварительной системы, поддержит кровяное давление в норме, и укрепит иммунитет.

Следует выбирать те сорта зеленого чая, которые содержат меньше всего кофеина (к слову, он содержится в шоколаде, кофе, коле).

Риски и опасности: вещества, которые содержатся в зеленом чае имеют свойство угнетать действие фолиевой кислоты, недостаток которой в первом триместре может обернутся дефектом нервной трубки плода. Кофеин в больших количествах может спровоцировать прерывание беременности, поэтому столь полезный напиток нужно принимать с большой осторожностью и в малых количествах планирующим и беременным женщинам.

На сегодняшний день не существует иследований, которые бы подтверждали или опровергли 100% пользу-вред употребления зеленого чая для беременной женщины и ее ребенка. Главной предосторожностью будет уменьшение употребления зеленого чая беременной женщиной или полный отказ от даного напитка.
Здоровья вам и вашим малышам!



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

пятнадцать − семь =