Женский онлайн интернет журнал

Трудности декрета. О чем никто не говорит? Как выжить?

Каждая женщина, воспитывающая дома ребёнка сталкивается с многими трудностями, которые нужно преодолевать, иначе последствия могут быть необратимы для всех членов семьи.

Как меняется жизнь в декрете?

Никто не предупреждал, что будет настолько трудно, ведь:

  1. меняется ритм жизни, меньше времени для отдыха и себя;
  2. пропадает свобода действий, а желания заниматься «своими делами» остаются;
  3. контраст между беременностью сытой и полной сна и бессонными ночами и полной концентрацией на ребенке и его потребностях;
  4. эмоциональное выгорание и депрессия, физическое и моральное истощение.

Женщины инфантильные, или  интеллектуальные, которые не приучены к физическому труду и не приспособлены к реальной жизни и ведению домашнего хозяйства больше подвержены депрессиями, чем практичные хозяйки, имеющие навыки тайм менеджмента.

трудности декрета

Все эти факторы влияющие на новую жизнь мамы, не оставляют сил и хорошего настроения, а также провоцируют ссоры в семье и недопонимание из-за отсутствия терпения пары друг к другу и усталости.

Обычно, нахождение в декрете мамы сравнивают с мотанием срока на зоне, так как ты постоянно привязан к ребёнку, не можешь даже выйти в туалет, если ребёнок требует постоянного внимания и участия мамы.
Особенно остро это чувствуется, когда у женщины нет возможности получить помощь в уходе за ребёнком: дедушки — бабушки далеко, живут отдельно, нет возможности материальной нанять няню или помощницу по хозяйству.

Как сделать жизнь в декрете легче? Лайфхаки

  • удовлетворение базовых потребностей очень важная часть жизни каждого человека. Элементарно покушать, поспать, и даже развлечься — базовые потребности, которые нельзя игнорировать.
  • нужно готовиться не только к родам и появлению малыша в вашей жизни, но и к изменению ритма жизни. Большими помощниками новоиспеченой маме станут: мультиварка, робот-пылесос, посудомоечная машина и, конечно же, стиральная машина.
  • важно уяснить, что просить помощи — не стыдно. Вам обязательно понадобится помощь, так не стесняйтесь об этом сказать родным или мужу.

Домработница для мамы в декрете

Часто мужчина ( а ещё чаще — его мама), женщина которого просит нанять домработницу, неадекватно реагирует на такую просьбу. Тут могут приводится множество примеров из жизни бабушек с 7 детьми, которая все успевала и обслуживала ещё 2 коровы и одну козу… Твёрдо настаивайте на своём, подберите достойную клининговую компанию. Если же не соглашается, скажите, что его мама прекрасно подойдет для помощи))) Ведь ваш отдых и возможность сэкономить силы направлены именно на то, чтобы отдать их любимому мужу, уделить и ему внимание.

Ежедневная рутина в декрете затягивает настолько, что каждый день становится похожим на многие предшествующие ему, поэтому разнообразить жизнь в декрете полезно и для мамы и для малыша. Есть множество веселых и развивающих дел, которыми можно заняться вне дома и не думать о уборке квартиры: мытье полов, окон, вытирании пыли. Одна простая клининговая компания исполнит давнишнюю мечту каждой молодой мамы — генеральная уборка. Доказано, что порядок в окружающем пространстве помогает чуствовать себя лучше, мысли становятся упорядочеными и поднимается настроение.

Как сохранять психологическое равновесие в декрете?

Отдых — важен, чтобы оставаться здоровой, выглядеть привлекательно, быть в хорошем настроении. Ведь доказано, что если ваши потребности удовлетворены, вы становитесь более стрессоустойчивыми и спокойными, что прекрасно почувствует ваш малыш и станет более спокойным.

Декрет — время мобилизации сил не только физических, но и умственных. Планируйте свой день, оптимизируйте пространство вокруг себя, просите помощи и наслаждайтесь вашим малышом!

Конечно, условия жизни у всех разные и эти советы могут не подойти всем, но они совершенно точно облегчили мне пребывание в декрете и дали возможность выбраться из плена депрессии. Все гениальное просто.
Желаю вам как можно раньше приспособиться к новому ритму жизни и получать удовольствие от общения с ребёнком. Пусть наши дети будут здоровы!



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

9 + одиннадцать =