Женский онлайн интернет журнал

Секрет: как кушать много и похудеть? пять мифов о похудении

Секрет: как кушать много и похудеть? пять мифов о похуденииВот как бы так сделать, чтобы кушать в свое удовольствие, а лишние килограммы все уходили бы и уходили потихоньку? — Да кушайте на здоровье! Скажу больше: кушать как раз надо обязательно, но часто и правильно. Так как самый большой враг вашей фигуры и есть голод. А еще важно знать одно правило: питаетесь редко — поправитесь обязательно.

Давайте же с вами разберемся в основных мифах, живущих давно и прочто в наших головах.

Мифы о похудении:

  • Для того, чтобы похудеть, нужно морить себя голодом;
  • Для того, чтобы похудеть нужно отказаться от белка (мяса, рыбы, яиц, творога), а употреблять в пищу только овощи и фрукты;
  • Худые девушки — красивые;
  • Худеть можно очень быстро без вреда для здоровья;
  • Таблетки и перпараты помогут похудеть без вреда для здоровья.

Поможет ли голодание избавится от лишнего веса?

Поможет ли голодание избавится от лишнего веса?Почему все считают, что лишив свой организм питательных веществ, он просто так спокойно отреагирует на это, сбросит вес, и вам за это ничего не будет??? прекратив принимать в пищу необходимое количество еды и, соответственно, энергии для организма, он сначала станет израсходовать ее из своих резервов, тем самым запуская процессы, меняющие обмен веществ. И когда вы снова захотите скушать вкусную булочку (вернетесь к своему обычному рациону питания), реакция на это изменение скореее всего будет не такая, как вы ожидали. Так как ваше умное тело будет делать запасы и откладывать жирок «в закрома», ведь вы уже научили его, что может наступить момент, когда это понадобится. Постоянно голодать вы не сможете, так что заранее откажитесь от этой идеи.

Вегетерианство и похудение. Отказ от белковых продуктов

Белок — строительный материал для тканей организма, основополагающая составляющая всех мыщц. В жировых складочках человека белка не содержится совсем. Получается, что убирая белок из рациона, вы истончаете и разрушаете свои мышцы. Напрявьте свои действия на борьбу с правильным врагом. Больше информации о белковом питании вы найдете здесь http://di-so.ru .

Кушайте часто, правильно. Благо, рецептов прекрасных и очень вкусных блюд здорового питания великое множество. Ешьте мясо, много овощей, фруктов и главное, получайте удовольствие от красивой и здоровой пищи. Множество мужчин отмечают, что вмеру упитанная, спортивная женская фигура выглядит привлекательней. Также красиво, если женщина иметь плавные изгибы тела.

Вегетерианство и похудение. Отказ от белковых продуктовЕсть еще один немаловажный факт, который заставит многих задуматься о правильности и целесообразности даного питания. Если у вас есть лишний вес и вы будете питаться часто, похудеете; если у вас недобор веса, таким способом можно действительно поправится (при отсутствии каких-либо заболеваний, влияющих на вес).

Будьте здоровы и красивы! ваша HEjEN



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

два × 3 =