Женский онлайн интернет журнал

Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней!

Похудение с Джилиан Майклс за 30 днейКаждая девушка хочет выглядеть красивой и привлекательной, но не каждая умеет любить себя такой, какая она есть, тем более, когда мода нам диктует свои стандарты не только в одежде, но и внешности. Сейчас в моду вошли не только здоровый образ жизни, но и спортивное тело. В погоне за этими стандартами мы испытываем на себе новомодные диеты и записываемся в тренажерные залы. Представляем вам авторскую бесплатную методику, которая уж точно окажется полезной при условии соблюдения всех требования: похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней!.

Похудение в тренажерном зале или занятия дома?

Запись в тренажерный зал требует внесение некоторых средств и времени, но не все могут это себе позволить. Отличным вариантом замены тренажерного зала будут домашние тренировки с Джиллиан Майклс.

Джиллиан Майклс известный персональный тренер и она разработала множество программ тренировок для девушек желающих быть стройными и подтянутыми. Наиболее популярной программой является «Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней».

Программа похудения с Джиллиан Майклс за 30 дней ВИДЕО

Фитнес занятия для похуденияЭта программа включает в себя три уровня упражнений, каждый из которых длится десять дней. Такая программа рассчитана на новичков, так как тридцать минут тренировки выдержать довольно просто, тем более, что Джиллиан Майкл предлагает два вида выполнения упражнений – простой и сложный.

  1. Первый уровень тренировок более легкий и постепенно дает привыкнуть вашему телу к предстоящим нагрузкам. После этого уровня новички могут почувствовать небольшую боль в мышцах, так как даже тридцать минут с Джиллиан Майклс дает результат как от занятий в тренажерном зале в течении часа.
  2. Второй уровень представляет собой более усложненные нагрузки на мышцы. Разнообразие упражнений между первым и вторым уровнем не дает мышцам привыкнуть и расслабится. На втором уровне вы снова увидите, что такое сложно и тяжело.
  3. Третий уровень относительно прост, но не стоит думать, что он будет легче предыдущих. Упражнения не будут легче, просто после прохождения первых двух уровней, для вашего тела привыкшего к нагрузкам, он будет закрепляющим.


Если вы еще сомневаетесь в результате от тренировок с Джиллиан Майклс, можете почитать отзывы в интернете, а также увидеть результат девушек после прохождения этих уровней и это будет лучшим стимулом для начала таких тренировок.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

1 × четыре =