Женский онлайн интернет журнал

Комплекс «внутренних» упражнений — усиление интуиции и творчества

kompleks-vnutrennix-uprazhnenij-usilenie-intui-i-tvorchestvaЦель комплекса: повышение творческой активности человека, развитие интуитивных восприятий, улучшение умственных способностей, усиление энергополей зоны «Адам», увеличение энергии и лечение хронической усталости. Упражнения комплекса выполняются:

  • с чередованием вдоха и выдоха;
  • на задержке дыхания;
  • только вниманием.

Упражнение «Пробуждение сердца»

Техника выполнения: упражнение выполняется в положении сидя с прямой спиной. С закрытыми глазами мысленным взором создайте траекторию, в которой потоком происходит движение света из солнечного сплетения через межбровье в точку на расстоянии четырех пальцев ниже левого соска.

В упражнении на данном этапе важна чувствительность человека. Она необходима для выявления правильного необходимого ритма движения энергии по траектории и для верного ритма дыхания, или скорости прохождения внимания по траектории во время задержки дыхания. Количество повторений также регулируется внутренним ощущением.

Упражнение «Раскрытие силы духа»

Принцип техники исполнения, как и в предыдущем упражнении. Траектория движения внимания и энергии проходит из солнечного сплетения через межбровье в область печени.

Упражнение «Душевное равновесие»

Траектория движения внимания и энергии: из солнечного сплетения в межбровье, из межбровья в область на расстоянии четырех пальцев ниже левого соска.

После этого внимание возвращается в солнечное сплетение и выполняется второе направление траектории: из солнечного сплетения внимание и энергия движутся в межбровье, из межбровья в область на расстоянии четырех пальцев ниже правого соска.

Упражнение «Очищение эмоций»

Траектория движения внимания и энергии: из левой почки в правую и обратно.

Упражнение «Улучшение мышления»

Траектория выполнения: из точки на четыре пальца ниже яремной ямки внимание и энергия ведутся в межбровье и обратно.

Упражнение «Раскрытие творческой интуиции»

kompleks-vnutrennix-uprazhnenij-usilenie-intui-i-tvorchestva 2Техника выполнения: Собирается свет в области солнечного сплетения, мысленно проводится светящаяся линия в межбровье. Удерживая вниманием созданную световую линию, проводится следующий отрезок в область на четыре пальца ниже левого соска. И затем линии замыкаются отрезком из точки на четыре пальца ниже левого соска в солнечном сплетении. Таким образом, создается треугольник из трех световых линий. Удерживая треугольник вниманием, по нему проводится сконцентрированный луч внутреннего взора.


ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ ...


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

два × 1 =