Женский онлайн интернет журнал

Как избежать депрессии после 9 месяцев ожидания?

Как избежать депрессии после 9 месяцев ожидания?

В современном мире и веке высоких технологий, преимущественное место занимают социальные сети, и каждая женщина, мечтающая стать мамой, просто не упустит возможности полазить по страничкам знаменитостей. Звезды, уже имеющие детей, с огромной радостью и гордостью рассказывают, как классно быть матерью, как всё гладко у них проходит.  Период материнства для всех по своему сладок, но действительно ли всё так легко и просто? В данной статье раскрываются некоторые тайны психологического состояния представительниц женского пола в послеродовой период и как можно избежать депрессии.

Эмоциональное состояние женщины после рождения малыша

Эмоциональное состояние женщины после рождения малышаПрошли заветные 9 месяцев ожидания, девушка мечтала, ждала, готовилась, представляла, как изменится её жизнь, и вот наступил момент рождения маленького чуда. Все счастливы, поздравляют новоиспеченных родителей, проходит некоторое время и женщина остаётся наедине со своей семьей и кучей забот. Мужчины в такой период начинают усерднее работать и немного забывают о своих дамах. И именно с этого момента, наступает переломное время для мамы. Анализируя процесс родов, кормления, уборки, стирки и готовки, представительница прекрасного пола невольно начинает чувствовать себя роботом и «дойной коровой». Ни для кого не секрет, что после рождения ребёнка, женщина может приобрести лишние килограммы, которые так же сказываются на её эмоциональном состоянии.

Итак, что же чувствует молодая мама в послеродовой период:

  • «Дойная корова». Такое выражение появляется в голове каждой кормящей матери, так как малыш кушает молоко из груди мамы.
  • «Я не нужна своему мужу». После рождения малыша, мужчины полностью отдаются работе, отчасти для них это как отдых от бессонных ночей, но в большей степени старания эти идут на благо семьи. Женщины же воспринимают такое поведение супруга иначе.
  • «Робот». Постоянный недосып, дом в порядок привести, ужин приготовить, ребёнка успокоить, всё это вводит девушку в состояние автоматизма.
  • «С ног на голову». Основываясь на материнские инстинкты, девушка совершенно забывает о себе, что и приводит к состоянию депрессии.

Как исправить?

Для того, чтобы пережить важное время после родов и вынести все тяготы с достоинством, не срываясь на маленьком комочке, многим помогает прослушивание успокаивающих звуков перед сном. АСМР для успокоения и избавления от стресса — очень полезная вещь для многих людей, страдающих депрессией, переутомлением, нарушением сна или головными болями.

Послеродовая депрессия как исправить положение

В большинстве своём исправить нестабильное психологическое состояние новоиспеченной мамы могут родственники и близкие друзья.  Самое важное в такой период проявлять заботу, которая заключается в самых банальных вещах. Совсем не сложно спросить: «как твоё самочувствие?», «как прошёл день?» или «ты сегодня кушала?»; хотя бы раз в неделю не трудно пойти на улицу с малышом, а маме дать просто полежать на кровати; а самое простое – это проявить нежность, супруг, как никто другой знает, как сделать маленький приятный сюрприз любимой женщине.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

15 − один =