Женский онлайн интернет журнал

Йога нидра

йога нидраЧто представляет собой йога нидра? Совершенно тяжелый для восприятия человеческим умом способ расслаблять не только тело, но и внутреннее состояние организма. Доводить до полного невосприятия. Уши перестают воспринимать звуки окружающие нас, глаза не смотрят, кожа не воспринимает касания. Это не классическая йога в общем понимании этого слова, когда человеческий организм принимает разнообразные позиции и настраивает течение энергетических потоков в правильное русло, а состояние сна, в которое человек сознательно себя погружает и сознательно контролирует весь процесс от вхождения, пребывания и до выхода. Таким образом ты находишься наедине только с собой, нет чувств, нет желаний. Свой внутренний огромный космос.

Сны наяву:

Кто-то называет йога нидра контролируемым сном, кто-то — гипнозом, это только от части правда. При погружении в себя люди действительно видят образы, те, что возникают хаотично, организм сам выбирает, какое «кино» ему посмотреть сегодня) Во время данного сеанса человек не восприимчив к советам или внушениям со стороны, что делает йогу нидру польностью отличимой от гипноза. Гипноз — влияние, йога нидра — наблюдение и освобождение.

Йога нидра — действие и результаты:

От чего же освобождается психика человека во время занятий?  — психическая энергия, накопленная вследствие жизненных событий накапливается в организме и создает избыточные потенциалы, которые превращаются в энергетические, а вследствие и физические нагрузки на тело. Мы работаем «копилкой» этой энергии, справится самостоятельно с ней не можем. Сами не зная того имеем плохое настроение — через некоторое время нас посещают болезни, которые перерастают в хронические…

Не даром человеческое тело награждено мозгом и разумом! В повседневной жизни мы не используем его 95%  возможностей. Йога нидра дает шанс заглянуть внутрь себя и помочь себе стать гармоничным, спокойным и здоровым.

Такой метод полного избавления от всего, что окружает тебя, дает полное погружение в сознание, задействует дополнительные части мозга, которые человек не использует в повседневной жизни. Творит в телом невообразимые вещи: омолаживает, расслабляет мышци, разряжает напряженную психику, восстанавливает организм.



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

двенадцать − 4 =