Женский онлайн интернет журнал

Диеты (похудение)

Секрет: как кушать много и похудеть? пять мифов о похудении

05.05.2017
0
68

Вот как бы так сделать, чтобы кушать в свое удовольствие, а лишние килограммы все уходили бы и уходили потихоньку? — Да кушайте на здоровье! Скажу больше: кушать как раз надо обязательно, но часто и правильно. Так […]

Читать далее...

Борьба с целлюлитом. Основные правила

03.09.2016
0
345

Наличие целлюлита необязательно означает избыточный вес. Часто женщины со стройной фигурой также страдают от этой проблемы. Апельсиновая корка, эта крайне неприятная тема, осевшая в сознании каждой женщины, и становится все более навязчивой с наступлением весны. Снятие […]

Читать далее...

Можно ли есть яйца при диете? Вареные яйца для похудения

31.03.2016
0
1966

Примерно каждые пять лет правительство США обновляет диетические руководящие принципы для американцев. Одним из наиболее заслуживающих внимания изменений в самом последнем издании, выпущенном в начале 2016 года, было то, что верхний ежедневный предел потребления холестерина […]

Читать далее...

Вегетерианское питание — здоровье, похудение и хорошее самочувствие

21.03.2016
0
433

Принципы вегетерианского питания Вегетарианское питание подразумевает исключение животных продуктов. Рацион вегетарианца формируется из растительных даров природы. Это различные овощные и бобовые культуры, все фрукты, каши, ягоды и орехи. Вегетарианское питание имеет несколько разновидностей, в зависимости […]

Читать далее...

Роль белка в похудении

17.11.2015
0
673

В этой статье будет описана роль белка в рационе человека, стремящегося сбросить лишние килограммы. Сейчас, при моде на спортивное телосложение, занятия фитнесом и бодибилдингом, когда интернет и журналы пестрят не измученными диетами бледными красавицами-феями, а […]

Читать далее...

Подсчет калорий. Похудеть легко

22.10.2015
0
474

Сегодня метод подсчета калорий, а также основных нутриентов — белков, углеводов и жиров в суточной норме потребления является самым действенным и контролируемым способом снижения и поддержания веса. Эта статья научит считать калории и БЖУ, а […]

Читать далее...